SKILANGLAUF GRUPPENKURS
Klassisch - den Wurzeln der Sportart auf der Spur
Gruppenkurse
KLASSISCH
Tipps vom Profi
Adelboden
Samstag, 06.02.21
Skilanglaufen in der klassischen Technik - wie zu den Zeiten am Anfang der Sportart. Die traditionelle klassische Technik erlebt einen Aufschwung. Die natürliche Bewegung in den Körperachsen bietet ein super Ganzkörpertraining. Die Entwicklungen im Materialbereich, mit den praktischen Fellskis, machen den Genuss in der Spur einfach zugänglich für alle Wintersportbegeisterten.
Zum einen eignet sich die klassische Technik gut für Langlaufeinsteigerinnen und -einsteiger und fasziniert zugleich viele Freizeitsportler aus dem Fitnessbereich. Die Bewegungen ähneln denen des normalen Gehens und können schnell umgesetzt werden. Die Kombination von Bein- und Armarbeit, Gleiten auf dem Schnee sowie Ausdauer und Kraft machen die Sportart spannend und fördern dazu Koordination und Gleichgewicht.
Gruppenkurse Klassisch
STARTER Kurs
Für alle die die Basics der klassischen Technik kennenlernen möchten. Die Inhalte sind vor allem auf Einsteigerinnen und Einsteiger ausgerichtet. Wenn du das erste mal auf den Langlaufskis stehst, bist du hier genau richtig.
Samstag, 6. Februar 2021, Start 13:00-14:30 Uhr
FITNESS Kurs
Lerne die verschiedenen Schrittarten der klassischen Technik kennen und verfeinere dein Styl. Das Ziel ist es möglichst effizient über den Schnee zu gleiten. Es ist von Vorteil, wenn du bereits ein paar Kilometer auf der Loipe absolviert hast (kann auch nur Skatingerfahrung sein).
Samstag, 6. Februar 2021, Start 10:00-11.30 Uhr
Informationen Kurse
ORT
Adelboden, Treffpunkt beim Loipenstart Boden, Karte
KOSTEN PRO PERSON
CHF 60.00 pro Gruppenworkshop à 90 min (exkl. Loipenpass)
MATERIAL
Langlaufausrüstung Skating, wir empfehlen eine Ausrüstung die auf das eigene Körpergewicht abgestimmt ist. Die lokalen Sporthändler haben attraktive Mietangebote.
ANMELDUNG
bis zwei Tage vor dem Kurs mit Formular oder info@fitplusdrei.ch
TEAM
Mathias Inniger
Coach und Sportmentor
ehemaliger Spitzeläufer
(Schweizermeister Sprint)
Fritz Inniger
Langlaufinstruktor
erfahrener Volksläufer
(über 30 Teilnahmen am Engdiner)
INFOS
Bei den Workshops handelt es sich um Gruppenkurse. Die Kurse finden bei jedem Wetter statt. Versicherung ist Sache der Teilnehmer
COVID
Es werden die laufenden Bestimmungen des Bundes befolgt und so kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Die Gruppen bestehen aus max. 4 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Programm und Preisänderungen vorbehalten / Kurse werden nur mit der nötigen Mindestteilnehmerzahl durchgeführt