SKILANGLAUF GRUPPENKURS

Klassisch - den Wurzeln der Sportart auf der Spur

Gruppenkurse

 

KLASSISCH

Tipps vom Profi

 

Adelboden

Samstag, 06.02.21

Skilanglaufen in der klassischen Technik - wie zu den Zeiten am Anfang der Sportart. Die traditionelle klassische Technik erlebt einen Aufschwung. Die natürliche Bewegung in den Körperachsen bietet ein super Ganzkörpertraining. Die Entwicklungen im Materialbereich, mit den praktischen Fellskis, machen den Genuss in der Spur einfach zugänglich für alle Wintersportbegeisterten. 

Zum einen eignet sich die klassische Technik gut für Langlaufeinsteigerinnen und -einsteiger und fasziniert zugleich viele Freizeitsportler aus dem Fitnessbereich. Die Bewegungen ähneln denen des normalen Gehens und können schnell umgesetzt werden. Die Kombination von Bein- und Armarbeit, Gleiten auf dem Schnee sowie Ausdauer und Kraft machen die Sportart spannend und fördern dazu Koordination und Gleichgewicht. 

Gruppenkurse Klassisch

STARTER Kurs

Für alle die die Basics der klassischen Technik kennenlernen möchten. Die Inhalte sind vor allem auf Einsteigerinnen und Einsteiger ausgerichtet. Wenn du das erste mal auf den Langlaufskis stehst, bist du hier genau richtig.

Samstag, 6. Februar 2021, Start 13:00-14:30 Uhr

FITNESS Kurs

Lerne die verschiedenen Schrittarten der klassischen Technik kennen und verfeinere dein Styl. Das Ziel ist es möglichst effizient über den Schnee zu gleiten. Es ist von Vorteil, wenn du bereits ein paar Kilometer auf der Loipe absolviert hast (kann auch nur Skatingerfahrung sein). 

Samstag, 6. Februar 2021, Start 10:00-11.30 Uhr

 

 

Informationen Kurse

ORT

Adelboden, Treffpunkt beim Loipenstart Boden, Karte

KOSTEN PRO PERSON

CHF 60.00 pro Gruppenworkshop à 90 min (exkl. Loipenpass)

MATERIAL

Langlaufausrüstung Skating, wir empfehlen eine Ausrüstung die auf das eigene Körpergewicht abgestimmt ist. Die lokalen Sporthändler haben attraktive Mietangebote.

Bircher Sport Adelboden

Oester Sport Adelboden

ANMELDUNG

bis zwei Tage vor dem Kurs mit Formular oder info@fitplusdrei.ch 

TEAM

mathias_inniger_fitplusdrei_1.jpg

Mathias Inniger

 

Coach und Sportmentor

ehemaliger Spitzeläufer

(Schweizermeister Sprint)

Fritz Inniger

 

Langlaufinstruktor

erfahrener Volksläufer

(über 30 Teilnahmen am Engdiner)

INFOS

Bei den Workshops handelt es sich um Gruppenkurse. Die Kurse finden bei jedem Wetter statt. Versicherung ist Sache der Teilnehmer

COVID

Es werden die laufenden Bestimmungen des Bundes befolgt und so kann es zu kurzfristigen Änderungen kommen. Die Gruppen bestehen aus max. 4 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.

Programm und Preisänderungen vorbehalten / Kurse werden nur mit der nötigen Mindestteilnehmerzahl durchgeführt