MENTALplus Weekend

Skilanglauf Camp - Entdecke dein mentales Potenzial 

Push your limits!

mit Veronika Mayerhofer

Psychologin / Sportpsychologin i.A.

Mentale Strategien für

Sport und Alltag

DAVOS, Schweiz

3 TAGE    WINTER 2020/2021 

Im Vorwinter wartet ein abwechslungsreiches Wochenende auf dich. Du lernst die Geheimnisse der mentalen Strategien kennen und hast die Möglichkeit, diese in einem persönlichen Coachinggespräch zu vertiefen und direkt auf der Loipe in die Praxis umzusetzen. 

ANGEBOT

 

3 Workshops zum Thema "Mentales Training"

1 individuelles Coachinggespräch

3 geführte Techniktrainings

Hotelübernachtungen im viersterne 

Hotel Sunstar inkl. Vollpension

PROGRAMM

Im Vorwinter wartet ein abwechslungsreiches Wochenende auf dich. Du lernst die Geheimnisse der mentalen Strategien kennen und hast die Möglichkeit, diese in einem persönlichen Coachinggespräch zu vertiefen. Diese kannst du direkt auf der Loipe in die Praxis umsetzen. 
Zusätzlich wirst du auch bei deinem körperlichen Training unterstützt und kannst deine Technik durch unsere professionellen Tipps in drei gezielten Technikeinheiten optimieren.  Dies alles geschieht in Davos, dem nordischen Mekka der Schweiz. Wir testen die Weltcupstrecke und geniessen die inspirierende Landschaft von Davos. Natürlich geben wir unsere Erfahrungen aus dem Wettkampfsport weiter.  Egal ob es um Fragen zur Trainingssteuerung oder zum Wachsen von schnellen Skis geht.

Neben dem Fokus auf das Training wollen wir gemütlich zusammensitzen, über den anstehenden Wettkampfwinter philosophieren, gutes Essen genießen und viele schöne Erlebnisse mit nach Hause nehmen.

WER und mit WEM

Hast du Interesse das Potenzial des mentalen Trainings kennen zu lernen und den letzten sportlichen Feinschliff für den Winter zu absolvieren, dann bist du bei uns genau richtig!
Das sportliche Angebot ist auf Leistungs- und Hobbysportler ausgelegt.  Die mentalen Workshops erfordern keine Vorkenntnisse im Mentaltraining.  Das Programm ist für die Anwendung an Sportwettkämpfen konzipiert, die Strategien können jedoch auch im Beruf und Alltag eingesetzt werden. Das gemeinsame Langlaufen sowie die Technikeinheiten sind auf Fortgeschrittene ausgerichtet und werden in zwei Stärkeklassen angeboten. Die Einheiten auf der Loipe werden in beiden Technikarten (skating und klassisch) angeboten.

Das Programm wird von Veronika Mayerhofer und Mathias Inniger von fitplusdrei angeboten. Veronika als Psychologin gestaltet die sportpsychologischen Inputs und hat als Olympiateilnehmerin von Sotchi auch auf der Loipe viele Tipps weiterzugeben. Mathias koordiniert das Programm und gibt als Sportmentor und ehemaliger Skilangläufer gerne sein Wissen weiter.

Veronika Mayerhofer

 

Psychologin und Sportpsychologin i.A.

aus Innsbruck, Österreich

Mathias Inniger

 

Coach und Sportmentor

aus Adelboden, Schweiz

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Mathias Inniger - info@fitplusdrei.ch